Zomer Dans Impuls 2025

Meld je snel aan!

Losse les = €30 | 3 lessen op een dag / dagkaart = €80

Ben je lid van Dansbelang of student lid (3de of 4de jaars van een ‘opleiding docent dans’?) Dan ontvang je 25% korting!

Tot en met 14 juli 2025 is er een vroegboekkorting van 10%. Ben je lid van Dansbelang of student lid dan krijg je deze 10% boven op je ledenkorting!

Je kan een les / meerdere lessen selecteren door erop te klikken:


maandag 25 augustus
10:00 - 11:30	Counter Technique Nina Funk	Anatomie & Eerste hulp voor Dansdocenten Iva Lešić	Klassiek Advanced Paige McFall
12:30 - 14:00	Modern Techniek Sanne van der Put	Jazz Nina van der Zouwen	Klassiek Intermediate Paige McFall
14:15 - 15:45	Modern Choreografie Sanne van der Put	Contemporary Fusion Nina van der Zouwen	Sociale Veiligheid in de dansles Marina Kaptijn
dinsdag 26 augustus
10:00 - 11:30	Latin-jazz Bjork Gunnarsdottir	Klassiek Verine Bouwman	Contemporary Dance Joan van der Mast
12:30 - 14:00	House Gino Jagessar	Klassiek Repetoire 12:15-13:45 Verine Bouwman	Pilates Anouk Donders
14:15 - 15:45	Choreografie Gino Jagessar	Dansexpressie Swaantje Nijkamp	MELT Methode Anouk Donders
woensdag 27 augustus
10:00 - 11:30	Flying-low Lotte Dekkers	Klassiek Junitha Plass	Jazz Annika Mäkelä
12:30 - 14:00	Werksessie integratie Floorwork Lotte Dekkers	Klassiek Spitzen Juntiha Plass	Musical Theatre Jazz Intermediate/advanced Annika Mäkelä
14:15 - 15:45	Ouderendans Kim Doeleman	Eigentijdse Dansmethodiek Joan van der Mast	Euritmie Vincent Harry

Algemene voorwaarden Dansimpuls

Workshop

Countertechnique® is a movement system to help the dancer think about the dancing body, focusing on the process of incorporating information into action. Within a clear structure of exercises, the Countertechnique® class thoroughly prepares the body for rehearsal and performance, enabling dancers to move bigger, more fluidly, and more spatially, while becoming stronger and more flexible. Dancers are encouraged to be proactive in discovering connections and solutions, to be less concerned with judging themselves, and to work in a healthy way with regard to body and mind. Countertechnique® makes daily training a valuable investment in the dancer’s development and interesting personal research. Countertechnique® was created and developed by Dutch choreographer, dancer and teacher Anouk van Dijk, former artistic director of Australian dance company Chunky Move.

More info

www.countertechnique.com

Over Nina Funk

Dancing, choreographing, and teaching are three elements of importance for Nina. In each element, she finds inspiration to develop herself further and share her passion with others.

As a dancer, Nina has performed in the work of choreographers such as Wies Bloemen, Fleur Darkin, Lorenzo Borella, Adriaan Luteijn, and Marc Brew.

Currently, she holds a teaching position at the ArtEZ School of Dance, is a mentor of the 2nd year DanceArtist students, and works there as rehearsal assistant ( Anouk van Dijk, Ann van den Broek, Rakesh Sukesh). Next to her job at ArtEZ, Nina is still active as a freelance teacher in various other places in the Netherlands and abroad. She has for several years been part of the education department of contemporary ballet company Introdans and continued to work for them as a freelance teacher and dancer, where she performed in the work of Adriaan Luteijn for the first time. Since then, Nina’s interest in working, making, and dancing with different groups, all kinds of dancers, ages, and cultural backgrounds, with and without disabilities, has grown and is still a big interest in her work.

More info

www.ninafunk.com

https://youtu.be/7S10_Qc_nNo?si=5iajA3QL716WSzHB

Workshop

Til je danslessen naar een hoger niveau met diepgaand inzicht in anatomie én veiligheid. Tijdens deze praktische workshop leer je hoe je veelvoorkomende technische aandachtspunten in het lichaam bij dansers kunt herkennen én gericht kunt aanpakken.

Deze sessie combineert essentiële kennis over lichaamshouding en spierbalans met praktische first aid-vaardigheden, speciaal afgestemd op de dansstudio.

Wat kun je verwachten?
-Herken anatomische misalignments zoals rolling ankles, scapula-disfunctie en beperkte turnout.
-Leer doelgerichte oefeningen aanreiken die lichaamssensoriek en blessurepreventie stimuleren. -Krijg heldere eerste hulp-instructies voor noodgevallen in de les – van kneuzingen en verzwikkingen tot flauwtes en oververhitting-wat doe je (en wat vooral niet)?

Deze workshop is voor elke dansdocent die techniek én welzijn centraal wil stellen.

Over Iva Lešić

Iva Lesic begon haar dansopleiding in Sarajevo en studeerde af aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag. Vanaf 1999 was zij gedurende twaalf jaar een van de gezichtsbepalende danseressen van het Internationaal Danstheater (IDT), waar zij tevens deel uitmaakte van het artistiek team. Sinds 2010 doceert zij werelddans aan de Nationale Balletacademie en is zij mede-oprichtster van de WereldDansFabriek. Daarnaast werkt zij als choreografe en docent bij diverse theatergezelschappen en geeft zij leiding aan tal van workshops.

Naast haar artistieke werk is Iva Lesic werkzaam als geregistreerd fysiotherapeut, gespecialiseerd in het werken met (pre-)professionele dansers. Ze is verbonden aan fysiotherapiepraktijk de FysioDiamondFactory en aan de Nationale Balletacademie, waar zij adviserende en consulterende spreekuren houdt. Ook doceert zij Anatomie & Blessurepreventie aan de Academie voor Theater en Dans (ATD) in Amsterdam. Als ‘Health Representative’ van de Nationale Balletacademie is zij het aanspreekpunt voor studenten, ouders en externe specialisten. Haar rijke achtergrond als danseres en choreografe, in combinatie met haar medische expertise, stelt haar in staat om dansers holistisch te begeleiden bij blessurepreventie en herstel.

Workshop

Beweeg met betekenis, dans met bewustzijn.
In deze les combineren we de fysieke kracht van moderne techniek met de diepgang van Laban Movement Analysis (LMA), Limón-techniek en Bartenieff Fundamentals.

We werken vanuit het lichaam, de adem en de grond – van vloeiende vloerwerk-oefeningen tot krachtige diagonalen door de ruimte. Met focus op ademhaling, core stability, dynamiek, flow, gewicht en ruimtegebruik, ontwikkel je niet alleen techniek, maar ook jouw unieke bewegingskwaliteit en expressie.

De les begint met een warming-up, gevolgd door floorwork, staande technieken en een choreografische combinatie waarin muzikaliteit en ruimtegevoel centraal staan. We sluiten af met een rustige, lichaamsgerichte cooling-down.

Voor dansers en docenten die willen verdiepen, verbinden en bewegen met intentie. Laat je inspireren door de kracht van eigentijdse dans met Laban als kompas.

Over Joan van der Mast

Joan van der Mast is een internationaal gerespecteerde docent, choreograaf, spreker, coach en adviseur op het gebied van Moderne dans, dans methodiek en Laban Movement Analysis.

Ze studeerde aan Codarts (Rotterdam) en is gecertificeerd Laban Movement Analist (New York). Daarnaast volgde ze studies in Choreologie (Laban Centre, Londen), Yoga en Stott Pilates.

Na een vroegtijdig einde aan haar danscarrière vanwege een ernstige rugblessure, begon ze haar lespraktijk aan Codarts – Rotterdamse Dansacademie, waar ze vakken gaf als moderne danstechniek, improvisatie, compositie, bewegingsanalyse en didactiek van moderne dans. Daarnaast ontwikkelde ze zich daar tot choreograaf.

Sinds 1997 is ze als docent verbonden aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag. Ze is tevens oprichter en artistiek leider van het New Dance Center en de New Dance YoungTalent Foundation, beide gevestigd in Den Haag.

Als veelgevraagd internationaal gastdocent en choreograaf werkte ze o.a. met:

Goce Delcev University & Skopje Dance Theater (Noord-Macedonië)
ADU (Dansacademie, Zagreb)
University of Alma Mater (Ljubljana, Slovenië)
Irivuga Art Company (Burundi)
Borderline Danza (Salerno, Italië)

Workshop

Hoe Pilates Methode dansers helpt:

De Pilates methode is zeer gunstig voor dansers vanwege de focus op kracht, flexibiliteit, balans en controle, die allemaal essentieel zijn voor dansprestaties en blessurepreventie.

Verbeterde core-stabiliteit: Pilates versterkt de diepe spieren van de romp, het ‘powerhouse', wat cruciaal is voor een functionele houding, balans en de controle over bewegingen tijdens het dansen.

Verhoogde flexibiliteit en bewegingsbereik: De Pilates-oefeningen helpen bij het verlengen en versterken van spieren, waardoor dansers een groter bewegingsbereik kunnen bereiken en soepeler kunnen bewegen.

Verbeterde coördinatie en balans: Pilates-oefeningen vereisen precisie en controle, wat bijdraagt aan een betere coördinatie en balans, essentiële vaardigheden voor dansers.

Blessurepreventie: Door het versterken van de spieren rond de gewrichten en het verbeteren van de lichaamshouding, helpt Pilates dansers blessures te voorkomen, vooral in de rug, heupen, knieën en enkels.

Verhoogd lichaamsbewustzijn: Pilates leert dansers hun lichaam beter kennen, waardoor ze bewuster worden van hun bewegingen en hun lichaam efficiënter kunnen gebruiken.

Stressvermindering: De focus op ademhaling en bewuste bewegingen in Pilates kan helpen stress te verminderen en de mentale focus te verbeteren, wat gunstig is voor dansers.

Over Anouk Donders

In 1994 ben ik afgestudeerd als Docent Theaterdans in Arnhem.

Na mijn opleiding was ik jarenlang werkzaam als fulltime danseres - ik danste in kleine en grote producties in het theater en op festival lokatie’s, op televisie en tijdens diverse evenementen. Ik werkte met allerlei bekende nationale en internationale artiesten in binnen- en buitenland.

Met de zware fysieke belasting tijdens mijn danscarrière en tevens werkzaamheden als choreografe en dansdocente, kwamen ook diverse blessures.

In Pilates vond ik een fantastische training tijdens mijn revalidatie’s en door de verbinding van lichaam en geest, ook als als preventie; mijn fysieke én mentale onderhoud.

Sinds 1990 geef ik bewegingsonderwijs, eerst voornamelijk danslessen en sinds 2011 heb ik me gespecialiseerd in de Authentieke Pilates Methode.

Sinds 2016 ben ik Pilates Teachers Trainer en leid ik mensen op tot Authentiek Pilates trainer.

Sinds 2021 ben ik MELT Method® instructeur en inmiddels ben ik LEVEL 5 instructeur en Trainings Assistent tijdens de officiële internationale MELT opleidingen.

Door mijn liefde voor functionele anatomie en functioneel bewegen kwam ik bij Eric Franklin terecht en sinds 2021 ben ik een Franklin Method® Educator.

Mensen helpen zich beter thuis te voelen in hun eigen lijf en een duidelijke connectie te voelen tussen lichaam en geest en daar naar gaan / blijven luisteren en op een mindfull manier te trainen met respect voor body, mind en spirit, is voor mij een fijne uitdaging.

Ik vind het heerlijk als ik mensen van ‘uit hun hoofd’ naar ‘in hun lijf’ zie gaan en zie dat bewegen makkelijker wordt, deze 3 Methodes helpen mij daarbij in bijna alle trainingen die ik geef.

Workshop

De MELT Methode

is een zelfzorgtechniek die dansers kan helpen bij het verbeteren van mobiliteit, stabiliteit en prestaties, door het verminderen van spanning, het herstellen van de hydratatie van het bindweefsel (fascia) en de gunstige werking op het zenuwstelsel.

Het kan ook helpen bij het verminderen van chronische pijn en het bevorderen van een pijnvrije leefstijl.

Hoe MELT Methode dansers helpt:

Verbeterde mobiliteit en flexibiliteit:

MELT helpt bij het losmaken van verklevingen in het bindweefsel, waardoor de bewegingsvrijheid toeneemt en het lichaam soepeler wordt.

Vermindering van spanning en pijn:

De methode richt zich op het verminderen van veel voorkomende spanning en pijn in het lichaam, zoals in de nek, schouders, rug en heupen.

Verhoogde stabiliteit en balans:

Door het versterken van de kernspieren en het verbeteren van de proprioceptie (lichaamsbewustzijn) helpt MELT bij het verbeteren van de stabiliteit en balans, cruciaal voor dansers.

Sneller herstel:

MELT kan het lichaam helpen sneller te herstellen van blessures en overbelasting, wat essentieel is voor dansers die veel trainen.

Preventie van blessures:

Door het verminderen van spanning en het verbeteren van de algehele fysieke conditie, kan MELT ook helpen bij het voorkomen van blessures.

MELT in de praktijk:

Zachte roller en balletjes:

MELT maakt gebruik van speciaal ontwikkelde zachte rollers en balletjes om druk uit te oefenen op specifieke gebieden van het lichaam, zoals de handen en voeten en andere delen van het lichaam.

Rehydratatie van bindweefsel:

De technieken helpen bij het rehydrateren van het bindweefsel, wat cruciaal is voor een goede werking van het lichaam en het verminderen van pijn en stijfheid.

Mindful beweging:

MELT moedigt een bewuste en aandachtige benadering van beweging aan, wat kan leiden tot een groter lichaamsbewustzijn en een betere dansperformance.

Individuele aanpak:

MELT kan worden aangepast aan de behoeften van de individuele danser, afhankelijk van hun specifieke doelen en eventuele blessures.

MELT en dansdocenten:

Sommige dansdocenten integreren MELT in hun lessen om hun leerlingen te helpen bij het optimaliseren van hun dansprestaties en het voorkomen van blessures.
De methode kan ook worden gebruikt door dansdocenten zelf om hun eigen fysieke welzijn te verbeteren en hun danspraktijk te ondersteunen.

Kortom, de MELT Methode is een waardevolle tool voor dansers van alle niveaus die hun fysieke welzijn willen verbeteren, hun prestaties willen optimaliseren en blessures willen voorkomen.

Over Anouk Donders

In 1994 ben ik afgestudeerd als Docent Theaterdans in Arnhem.

Na mijn opleiding was ik jarenlang werkzaam als fulltime danseres - ik danste in kleine en grote producties in het theater en op festival lokatie’s, op televisie en tijdens diverse evenementen. Ik werkte met allerlei bekende nationale en internationale artiesten in binnen- en buitenland.

Met de zware fysieke belasting tijdens mijn danscarrière en tevens werkzaamheden als choreografe en dansdocente, kwamen ook diverse blessures.

In Pilates vond ik een fantastische training tijdens mijn revalidatie’s en door de verbinding van lichaam en geest, ook als als preventie; mijn fysieke én mentale onderhoud.

Sinds 1990 geef ik bewegingsonderwijs, eerst voornamelijk danslessen en sinds 2011 heb ik me gespecialiseerd in de Authentieke Pilates Methode.

Sinds 2016 ben ik Pilates Teachers Trainer en leid ik mensen op tot Authentiek Pilates trainer.

Sinds 2021 ben ik MELT Method® instructeur en inmiddels ben ik LEVEL 5 instructeur en Trainings Assistent tijdens de officiële internationale MELT opleidingen.

Door mijn liefde voor functionele anatomie en functioneel bewegen kwam ik bij Eric Franklin terecht en sinds 2021 ben ik een Franklin Method® Educator.

Mensen helpen zich beter thuis te voelen in hun eigen lijf en een duidelijke connectie te voelen tussen lichaam en geest en daar naar gaan / blijven luisteren en op een mindfull manier te trainen met respect voor body, mind en spirit, is voor mij een fijne uitdaging.

Ik vind het heerlijk als ik mensen van ‘uit hun hoofd’ naar ‘in hun lijf’ zie gaan en zie dat bewegen makkelijker wordt, deze 3 Methodes helpen mij daarbij in bijna alle trainingen die ik geef.

Workshop

Breng je dans- en theaterlessen naar een hoger niveau met Laban Movement Analysis!
Ontdek hoe je met het krachtige systeem van Laban Movement Analysis (LMA) meer diepgang, expressie en bewustzijn brengt in je lespraktijk. In deze inspirerende workshop krijg je op praktische en speelse wijze inzicht & handvaten aangereikt hoe je kunt werken met de vier kernprincipes – Lichaam, Kwaliteit, Vorm en Ruimte – die je helpen om beweging beter te begrijpen, over te brengen én te verrijken. Of je nu werkt in klassiek ballet, moderne dans, urban of theater: LMA is dé universele bewegingstaal voor elke performer en docent.

Til je lessen naar een hoger niveau met creativiteit, helderheid en impact – ontdek de kracht van Laban Movement Analysis!

Over Joan van der Mast

Joan van der Mast is een internationaal gerespecteerde docent, choreograaf, spreker, coach en adviseur op het gebied van Moderne dans, dans methodiek en Laban Movement Analysis.

Ze studeerde aan Codarts (Rotterdam) en is gecertificeerd Laban Movement Analist (New York). Daarnaast volgde ze studies in Choreologie (Laban Centre, Londen), Yoga en Stott Pilates.

Na een vroegtijdig einde aan haar danscarrière vanwege een ernstige rugblessure, begon ze haar lespraktijk aan Codarts – Rotterdamse Dansacademie, waar ze vakken gaf als moderne danstechniek, improvisatie, compositie, bewegingsanalyse en didactiek van moderne dans. Daarnaast ontwikkelde ze zich daar tot choreograaf.

Sinds 1997 is ze als docent verbonden aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag. Ze is tevens oprichter en artistiek leider van het New Dance Center en de New Dance YoungTalent Foundation, beide gevestigd in Den Haag.

Als veelgevraagd internationaal gastdocent en choreograaf werkte ze o.a. met:

Goce Delcev University & Skopje Dance Theater (Noord-Macedonië)
ADU (Dansacademie, Zagreb)
University of Alma Mater (Ljubljana, Slovenië)
Irivuga Art Company (Burundi)
Borderline Danza (Salerno, Italië)